Запрет складчины

​

Программа тренировок «Зарядки» от основателя студии гибкости в Санкт-Петербурге «Stretching With Love» Анастасии Завистовской. Она поможет сформировать важную и полезную привычку. Зарядка - это маленькая тренировка. Занимаясь всего по 8-10 минут каждое утро, вы увидите, что это доставляет удовольствие. А всё, что доставляет удовольствие, входит в привычку. Как и во всех программах Анастасии, в этом обучении сделан акцент на развитие гибкости тела. Каждая зарядка занимает около 10 минут.

Вы получаете все материалы курса в записи.

Это обучение будет полезным всем, кто хочет:

• развить гибкость тела, не прибегая с длительной тренировке
• взбодриться и получить заряд энергии с самого утра
• приучить себя к регулярной физической активности

Содержание: 10 видео-уроков.

Автор: Анастасия Завистовская тренер со стажем более 7 лет, популярный блогер, автор множества обучающих видео. Основатель первой в СПб студии гибкости «Stretch Me»

Продажник:

​

Международного института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, Модуль 5, 2018

Формат - аудио.

1. Окислительный стресс, митохондриальная дисфункция и системное воспаление - универсальный патогенетический комплекс как основа дегенеративных заболеваний, ассоциированных со старением - патофизиология и лечебно-профилактические стратегии
2. Открытые заново - уникальные плеотропные эффекты витаминов Д и К в практике функциональной и антивозрастной медицины
3. Функциональная тиреодология - инновационные подходы к диагностике и лечению тиреоидной дисфункции
4. Диета с использованием хирионического гонадотропина - высокоэффективный инновационный метод лечения ожирения
5. Феномен ночного апноэ как важнейшая диагностическая и терапевтическая мишень в превентивной и антивозрастной медицине

Продажник:

​

Хронические интоксикации - «потайной» краеугольный камень в фундаменте болезней цивилизации. Полисистемная детоксикация как универсальный и высокоэффективный терапевтический инструмент.

Спойлер: Подробнее:

· понятие о токсинах, токсикантах и ксенобиотиках
· источники токсинов в жизни человека
· проблема антропогенного/промышленного токсического загрязнения окружающей среды
· распространенность и типы промышленных токсинов
· накопление и распределение токсинов в организме животных и человека
· общее влияние хронических интоксикаций на здоровье
· наиболее вероятные риски и проявления, ассоциированные с токсическим воздействием
· понятие о Р.О.Р. - персистирующие органические полютанты
· хлорированные пестициды и другие наиболее опасные органические токсины
· бытовые органические токсины: ВРА, триклозан, парабены, фталаты и др.
· пестициды - частота контаминации пищевых продуктов и влияние на здоровье
· тяжелые/токсичные металлы – мощные цито- и нейротоксины
· источники ртути и других тяжелых/токсичных металлов
· понятие о токсическом синергизме
· полисистемная детоксикация
· логика и биологически смысл клеточной детоксикации
· понятие о фазах детоксикации
· цитохромы семейства Р450: типы и роль в I фазе детоксикации
· понятие об индивидуальной вариабельности активности цитохромов
· специфические субстраты разных типов цитохромов
· ингибиторы и индукторы активности цитохромов
· основные реакции и II фазы детоксикации и их специализация
· основные ко-факторы и субстраты II фазы детоксикации
· ингибиторы и индукторы II фазы детоксикации
· причины нарушения клеточной детоксикации
· понятие баланса I и II фаз детоксикации и его критическая значимость для здоровья
· роль кишечника в процессах детоксикации
· III фаза детоксикации: система антипортера
· детоксикация эстрогенов как важнейший пример детоксикации эндогенных субстратов
· частые, типичные и специфичные симптомы хронических интоксикаций как важнейший инструмент физикальной диагностики
· группы риска по хроническим интоксикациям
· лабораторная диагностика токсических нагрузок и детоксикационных процессов
a. адекватные методы выявления тяжелых металлов
b. прямое выявление основных групп токсинов в плазме
c. нагрузочные тесты для определения состояния фаз детоксикации
d. органические кислоты плазмы/мочи как важный комплиментарный метод диагностики дисбаланса детоксикации
e. генетические тесты для определения врожденных особенностей системы детоксикации

· общие принципы детоксикационных мероприятий
· практические рекомендации по ограничению поступления токсинов
· голодание как эффективный детоксикационный метод
· питание и детоксикация; понятие о детокс-диетах
· понятие о кислотно-щелочном балансе и его фундаментальное значение для здоровья
· практическое управление кислотно-щелочным балансом в рамках программы детоксикации
· методы активации/поддержания экскреции токсинов
· дренаж матрикса и лимфодренаж как важнейшие звенья детокс-программы
· детоксикационная эффективность инфракрасных и классических саун
· восстановление активности и баланса I и II фаз детокскации
· микронутриенты и фитонутриенты как основные модуляторы процессов клеточной детоксикации
· подробная характеристика наиболее важных фитонутриентов модуляторов детоксикационных процессов: куркумин, силимарин, изотиоцианаты, эллагиновая кислота, эпигаллокатехины и др.
· понятие о хелатирующей терапии; хелаторы как наиболее эффективный инструмент элиминации тяжелых металлов
· типы хелаторов и хелатирующей терапии
· протоколы хелатирующей терапии
· протоколы комплексной полисистемной детоксикации

Продажник:

​

Аутогенный тренинг раскрывает способность человека без посторонней помощи решать проблемы, связанные с физическим и психическим здоровьем.

Практикуя аутотренинг вы:

– быстро восстанавливаетесь от усталости; гораздо быстрее, чем во время обычного сна или пассивного отдыха;
– устраняете головные боли связанные с внутричерепным давлением;
– снимаете психическое напряжение, возникающее в результате стресса;
– избавляетесь от бессонницы, делаете сон качественным и глубоким;
– гармонизируете душевное состояние
– формируете новые позитивные черты характера (любовь к себе, спокойствие, уверенность, решительность)
– развиваете имеющиеся психологические способности (мышление, память, внимание и др.);
– эффективнее мобилизуете свои физические возможности при занятиях спортом, легко справляетесь с физической болью;
– избавляетесь от беспокойства и раздражительности;
- гармонизируете телесные функции (кровообращение, дыхание, пищеварение).

Продажник:

Состав онлайн-курса

Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:

• Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
• Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
• Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
• Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
• Главные принципы рационального питания.
• Типы конституций. Индекс массы тела.
• Типы ожирения.
• Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
• Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
• БЖУ — что это такое? Как сочетать?
• Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
• Сколько воды пить в день.
• Различные способы коррекции веса.
• Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
• Продуктовая корзина и способы приготовления.
• Питание дома, в кафе, в гостях.
• Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО...
• Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
• Поддержание достигнутого результата.

Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
Готовьтесь к трансформации!

Кому подходит курс

В курсе есть основы и специфика. И при это мы сделали его максимально универсальным. Он подойдет:

• девушкам, которые хотят питаться полезно, вкусно и при этом иметь стройное тело;
• спортсменам;
• кормящим матерям;
• беременным;
• веганам и вегетарианцам.

В этом курсе база, которая передаёт вам навык. Как вы однажды научились ездить на велосипеде, мы сделаем то же самое с вашим умением подобрать себе рацион питания.

Формат прохождения

1,5 месяца работы над собой. От простого к сложному. Вы смотрите видеоурок, затем выполняете задание.



Курс вы проходите самостоятельно.



Вы легко встроите курс в свою работу и личную жизнь.

Что в результате?

Вы научитесь самостоятельно составлять себе рацион в соответствии со своими потребностями и целями.

Будете знать причины лишнего веса и как с ними бороться.

Не попадёте в зависимость от «правильного питания» на похудении, а будете наслаждаться жизнью.



В результате у вас появится навык, который останется с вами навсегда.

​

Резистентность к инсулину и лептину. Сахарный диабет 2-го типа. Диагностика, коррекция Лиана Усаинова

Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО посмотреть:
- если вес никак не уходит и диеты не помогают?
- если есть КИСТЫ яичников/печени/ЩЖ/почек и т.д.
- если есть миома/эндометриоз/гиперплазии?
ИЛИ
- если замучили папилломы и бородавки?
- если вы едите и не наедаетесь?
- если вы боитесь диабета, или вам уже поставили такой диагноз?(СД2 типа)
- если сахара не снижаются на таблетках?
- если уже был инсульт?
- если ГИПОТИРЕОЗ никак не получается скомпенсировать?

‼Столько разных проблем имеют одно начало - РЕЗИСТЕНТНОСТЬ К ИНСУЛИНУ И ЛЕПТИНУ!

Рассмотрим:
- как сделать, чтобы не допустить эти проблемы?
- как убрать причину, а не симптомы этих болезней?
- как диагностировать без анализов?
- и самое ВАЖНОЕ-ЧТО ДЕЛАТЬ?
- КАК улучшить чувствительность ЭТИХ РЕЦЕПТОРОВ, чтобы гормоны не вредили нам!
✔Детально!
✔По полкам!
✔Без воды!

ПРОВОДИТ ВЕБИНАР:
Усаинова ЛИАНА ИЛЬФАРОВНА
Врач эндокринолог, нутрициолог, фито-, апи-, гирудотерапевт, специалист по репродуктивному здоровью и хиджаме, член ассоциации врачей интегративной превентивной медицины PreventAge.

Цена 3300 руб.

Состав онлайн-курса

Важная теория (скучно не будет) и много-много практики:

• Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция.
• Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины, минералы и т.д.
• Поговорим о сне. И его роли в вашей стройности.
• Пищевые добавки. Классификация и основные пищевые добавки.
• Главные принципы рационального питания.
• Типы конституций. Индекс массы тела.
• Типы ожирения.
• Физиологические и поведенческие причины накопления лишнего веса.
• Нарушение пищевого поведения (анорексия, булимия, орторексия).
• БЖУ — что это такое? Как сочетать?
• Что есть утром, в обед, вечером? Как не ходить вечно голодной?
• Сколько воды пить в день.
• Различные способы коррекции веса.
• Самостоятельное составление плана достижения стройного тела.
• Продуктовая корзина и способы приготовления.
• Питание дома, в кафе, в гостях.
• Поговорим о мифах в питании: хлеб, бананы, соль, усилители вкуса, ГМО...
• Составление рациона с учётом БЖУ на сутки.
• Поддержание достигнутого результата.

Обязательно затронем тему психологии. Организм – это система. И работать над питанием без ментальной составляющей бессмысленно.
Готовьтесь к трансформации!

​

В рамках обучения международного института «PreventAge» Школа прикладной новаторской биомедицины и гомеопатии представляет семинар «Паразитозы – за гранью обозримого».

Формат выдачи материала: аудио запись живого семинара (2 дня) + фото раздаточных материалов.​

Программа семинара:

Спойлер

Реальная и теоретическая распространенность паразитоза. Данные ВОЗ и Минздрава РФ. Есть ли параллели ?

Паразиты
а) класс червей. До боли знакомые и совсем неизвестные. Новые виды паразитов не описанные в медицинской литературе: веревчатые, водорослеобразные, медузообразные черви.

Пути заражения. Традиционные и не очень. Собаки, кошечки и тараканы – разрушители здоровья. Некоторые механизмы передачи паразитоза.

Теория академика Павловского - новые аспекты через 80 лет.
Полноценная диагностика паразитоза – «врачебные иллюзии». Публичные признания специалистов МНИИЭМ и М. Габричевского (г. Москва) о лабораторном бессилии в диагностике паразитоза.
Реальные способы диагностики. Прикладная кинезиология как инструмент диагностики.

Трематодоз в РФ. Чего ожидать?
Трудовая миграция и развитие туризма как стартовая площадка паразитоза (случай Занзибар).

Паразитоз и национальность. Есть ли параллели?
Клинические маски паразитоза:
- дуоденит, гастрит, колит. Некоторые особенности течения гастрита и колита у детей
- аппендицит и аппендикулярная колика
- диспанкреатизм и хронический панкреатит.

Паразитоз как признак заболеваний поджелудочной железы. Клинико-анатомическая аналогия как методологический ключ к лечению заболеваний поджелудочной железы (случай).

Кожа как зеркало паразитоза.
Некоторые выявленные на амбулаторном приеме симптомы паразитоза.
Аллергия как паразитологический феномен (случай).
Железодефицитная анемия, Б12 – дефицитная анемия с позиций хронического паразитоза (случай).
Бронхиальная астма и ХОБЛ – как проявления парагонимоза.
Дифиллоботриоз как наиболее распространённый и наименее изученный паразитоз. Маски дифиллоботриоза.
Маски трематодоза (трематода). Трудности лечения и пути их преодоления.

б) класс простейшие
«Родные и близкие» - токсоплазма, лямблия и трихомонада.
Паразитарная пирамида.

Лечение паразитоза.
Непреодолимые трудности конвенциональной терапии паразитоза.
Доза делает яд заметным… для паразита. Аргинин, омега 3 ПНЖК, сурьма как основные компоненты антипаразитарной терапевтической программы.
Арсенал противопаразитарных средств.
Длительность курса и вероятность дегельминтизации. И если все же это не работает… Аппаратные программы частотной терапии паразитоза.

Докладчик:
Горбунов Александр Николаевич - кандидат медицинских наук, врач высшей категории. Преподаватель Международного института интегративной превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age». Эксперт с энциклопедическими медицинскими познаниями и уникальным клиническим опытом в области изопатической санум-терапии, неконвенциональной паразитологии и онкологии, классической и неклассической гомеопатии и других направлений биомедицины.

Продажник:

✔️Вам никто не объясняет что с вами?
✔️Не знаете,что же кушать?
✔️Какие пить витамины?
✔️Хотите сами понимать свои анализы?
✔️Хотите следить за динамикой?
✔️Ведь к врачам интегративной медицины не попасть из-за очередей на консультации...

​

Ведущий detsdoc Попов Владимир, врач – невролог (взрослый), детский невролог, нутрициолог (международная сертификация), мануальный терапевт, основатель организации “Лига Здоровья”

​

Вакцинация. Алгоритм индивидуального выбора.

Этот обучающий вебинар - полезнейший инструмент, который поможет решить строго индивидуальный вопрос, делать ли именно вашему ребенку / вам вакцинацию. В современном мире аналогов и альтернатив данному алгоритму пока нет.

Программа обучающего вебинара:
1. Общие сведения и информация о вакцинации
2. Алгоритм индивидуального выбора для детей и взрослых. Делать вакцинацию или нет?
3. Обсуждение и вопросы.

Автор - Владимир Попов, врач-невролог (детский / взрослый), нутрициолог.

Продажник:

Базовый марафон. Виктория Кушнарева

Марафон осознанной молодости и красоты «Мияби» это:
— Более 40 упражнений на осанку, статику шеи и работу с лицом;
— Основы лимфодренажа лица и тела;
— Японский скульптурный массаж;
— Вакуумный массаж;
— Эстетическое кинезиотейпировпние.
Марафон, это тренинг, где особое внимание уделено теории.
В теоретических статьях, используя понятные термины, объяснены основы анатомии, физиологии и биомеханики старения, для глубокого понимания процессов, над которыми участницы работают в процессе марафона, освещены причины возникновения различных возрастных проявлений.
Работать эффективно в системе Мияби возможно только осознанно.
В первую неделю марафона мы пробуждаем лимфатическую систему, начинам работать над ликвидацией сутулости, на исправление осанки, над устранением асимметрии в плечевом поясе.
Снимаем излишнюю напряженность с шейного отдела, восстанавливая нормальное кровоснабжение головы, начинаем работать над устранением ригидности тканей лица.
Во вторую неделю марафона мы сосредотачиваемся на работе с лицом, продолжая работать над осанкой и статикой шеи.
Осваиваем техники глубокой проработки тканей, работаем над устранением второго подбородка, носогубных складок, поднимаем веки, создаем четкий овал, восстанавливаемые объём губ, устраняем отечность.
В третью неделю марафона мы добиваемся сбалансированного тонуса мышц лица, стабильного лифтинга тканей, осваиваем кинезиотейпирование и вакуумный массаж, работаем над ликвидацией морщин.
14 дней

​

Кто ждёт чудес в Новый год? У меня есть чудеса, а точнее вы будете их сами творить собственными руками, как по своему внешнему преображению, так и внутреннему. Экспресс-марафон стартует 3 декабря. Для всех желающих наш с marideboshir комплекс быстрых и действенных упражнений на спину, шею и личико. И супер программа по поиску и преображению нашей внутренней Женщины с помощью практик от Евгении onewomanstory.

Хватит ждать понедельника и более свободного графика – начните любить и ухаживать за собой уже сегодня. Даже суетливый декабрь не станет помехой и вы легко и с удовольствием сможете привести свое отражение в зеркале в безупречный вид. И в этом вам поможет эффективный трехнедельный курс – Экспресс-марафон. Простой комплекс упражнений Экспресс-марафона зарядит вас большой любовью к себе и желанием не останавливаться на достигнутом.

Экспресс-марафон отличается от Базового и Продвинутого марафонов новым набором простых и легких упражнений на спину и лицо, а значит подойдет как опытным участникам, так и новичкам. Этот курс для всех девочек, которые хотят быстро и легко пробудить свою красоту и молодость, даже если времени в обрез. Кто не мечтает о королевской осанке и омоложении лица без инъекций? На этом марафоне вас ждут эффективные упражнения на выпрямление и расслабление спины, удлинение шеи, подтягивание овала, разглаживание лба, раскрытие глаз и много других классных бонусов для вашей красоты!

Кроме этого, мы уделим внимание нашему эмоциональному здоровью, которое крайне нуждается в поддержке во время предновогодней суеты. Для этого мы будем использовать набор медитативных, звуковых, танцевальных и дыхательных упражнений из курса сакральных женских практик. Все это будет направлено на гармонизацию работы тела, установление контроля над умом, эмоциональное расслабление и быстрое энергетическое восстановление.

Абсолютная новинка марафона - работа со своей женственностью, головой и эмоциями. Чтобы нам быть точно настоящими Королевами, как снаружи, так и внутри. В этом нам поможет лучший тренер сакральных практик Евгения onewomanstory. Уже в предвкушении? Тогда действуйте!

Продажник:

Базовый курс красоты и молодости «ЭКО преображение»
МАРТ 2019​

Отличная альтернатива инъекционной косметологии, попробуйте! Вы ничего не теряете, а только открываете и приобретаете! Вам понадобиться 20 минут свободного времени в день.

21 день мы будем с Вами заниматься гимнастикой для лица ,
изучать самомассажные практики и пробовать тейпирование, девушки назвали курс «3 в 1», это то, с чего я рекомендую начинать свою работу с лицом
⠀
Курс рассчитан на девушек , которые хотят естественным образом сохранить молодость и красоту лица на долгие года, а также на тех, кто хочет избавиться от морщин на различных зонах лица, подтянуть овал,убрать второй подбородок,удлинить шею , улучшить осанку, научиться вплетать гимнастику для лица в свой обычный ритм жизни!
Результаты не заставляют себя ждать , через 10-14 дней ежедневных тренировок, цвет лица, тонус кожи улучшается, мелкие морщинки разглаживаются. Через 3-6 недель, появляется стойкий результат, который будет заметен не только вам, но и окружающим.

Спойлер: Программа курса

⬆️⬆️⬆️ ПРОГРАММА КУРСА
1. Вводный урок. Техника безопасности выполнения гимнастики для лица
2. 3 видео - Струна, активация шлема и шлем
3. Гладкий лоб, Балет - 2 видео ролика
4. Кожа вокруг глаз
5. Упражнения на «осанку лица» активируем мышцы свода черепа.
6. Упражнения на коррекцию жевательных мышц
7. Упражнения против горизонтальных и вертикальных морщин на лбу.
8. Глазодвигательная гимнастика. Упражнения от нависание верхних век, для уменьшения темных кругов и припухлостей под глазами, от гусиных лапок.
9. Упражнения для средней трети лица: моделируем высокие скулы, избавляемся от носогубных складок, сохраняем природную длину носа.
10. Комплекс упражнений для нижней трети лица : активируем щёчные мышцы, восстанавливаем природный объём губ
11. Упражнения для сохранения молодого контура лица, против «брылей» и двойного подбородка.
12. Комплекс упражнений для шеи
13. Основные принципы построения домашних занятий. Как не тратить дополнительное время на гимнастику для лица
14. Японский лимфодренажный самомассаж по Юкуко Танака (адаптированный на европейское лицо)
15. Базовое самотейпирование лица

Доброе вечер, друзья

Рада объявить старт по курсу «Мама-врач».
С уверенностью могу сказать, что курс перевернет ваше представление о детях. Но будьте готовы попасть в немилость родственников, когда при очередной истерике ребенка будете давать ему антивирусное или антикандиное или сорбент . Припасите для бабушек таблетки «Don’t panic»

Хорошие новости по поводу курса- у нас на курсе будет читать лекции по питанию диетолог-нутрициолог wellnessguide.ru
Айгуль обучается везде где это возможно, специализируется на лечебном питании при разных нарушениях здоровья( в том числе GAPS) . Поэтому, я смело доверила ей две лекции по питанию. И мастер класс по ферментации.

Программа будет такая :

2 раза в неделю вебинары с презентацией.

Прямые эфиры по запросу в закрытой группе в инстаграмм

Общение в чате ежедневно ( после чего я выброшу телефон и покончу с зависимостью от чатов )))