Запрет складчины

​

Внимание! Эфиры в аудио-формате

• Новые авторские медитации
• З эфира в аудио-формате c Sasha Belair
• Эфир с врачом Еда, Гормоны, Энергия
  
• Дневник самопрограммирования
• Задания и практики на раскрытие красоты и сексуальности
• Трекеры для медитаций на 2025 год
• Доступ к медитациям пакета навсегда

Программа

• 0 Самопрограммировние на женственность, сексуальность и уверенность
• 1 тема дня исследуем женственность
• 2 тема дня программы про тело, сексуальность и женственность
• 3 тема дня работа с тенью
• 4 тема дня черная кошка
• 5 тема дня тело
• 6 медитация женских денег
• 7 медитация молодости и сияния
• Доп материалы

​

Это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской.

Для кого:

• Для тех, кто заботится о своём здоровье: готовые схемы, базовые материалы, помощь кураторов, интенсивы и вебинары.
• Для врачей и нутрициологов: закрытый экспертный чат, углубленные лекции от Юлии Крушановой, разбор кейсов.
• Для биохакеров: инструменты для самодиагностики, обмен опытом, готовые решения и схемы для долголетия
• Актуально и для начинающих, и для выпускников наших профессиональных программ.
• Наша большая цель — помочь как можно большему количеству людей решить задачи по здоровью, а значит, быть счастливыми.

Что вы получите:

• Концентрат, в виде практических рекомендаций, практико-применимая выжимка по конкретным системам организма
• Схемы и готовые алгоритмы для работы с разными состояниями, заболеваниями
• Помощь куратора в адаптации рекомендаций под вас
• Практические мастер-классы и разборы от практикующих специалистов
• Новые углубленные лекции от Юлии, эксклюзивно для Лиги
• Лекции от приглашенных врачей, нутрициологов, психотерапевтов и других специалистов
• Пополняемая база знаний
• Спецусловия на курсы и вебинары Учебного центра

Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой

Актуально каждому, в любом возрасте

Каждые 6 недель — новая тема!
Тема второго сезона «Щитовидная железа»

Во втором сезоне вас ждет:

Большой путеводитель по здоровью щитовидной железы:
— Роль и функции щитовидной железы
— Гормоны ЩЖ
— Кофакторы, йод
— Заболевания ЩЖ
— Практические стратегии работы при различных заболеваниях ЩЖ

*Здесь не будут рассматриваться АИЗ

Также мы рассмотрим подробно влияние разных факторов на здоровье ЩЖ, а именно:
— питание
— сон
— движение
— кофакторы, витамины

Питание:
- изучим особенно весеннего сезона
- что изменить в питании и образе жизни весной
- связь питания и ЩЖ
- разберем питание под каждый тип агни в весенний период
- схемы по улучшению пищеварения

Сон:
- изучим взаимосвязи между качеством сна и функцией ЩЖ
- практические рекомендации для улучшения качества сна.

Движение/спорт:
- изучим влияние спорта на ЩЖ
- на практике от эксперта изучим техники самомассажа - эфир от Светланы Шведовой
- на практике от куратора узнаем упражнения для лучшего кровообращения

Кофакторы:
- глубже изучим кофакторы и витамины, которые нужны для правильной работы ЩЖ, а именно селен и магний

Сезон 2 «Щитовидная железа»
+ методичка «Все про витамин С»

​

• Жемчужный кальций
• Морской кальций
• Устричный кальций
• Вегетарианский кальций
• Веганский кальций
• Доломит
• Коралловый кальций
• Костная мука
• Органический кальций
• Горный кальций
• Карбонат кальция

Классно же звучит?

Вот они - маркетинговые уловки. Все эти прекрасные названия - это всё варианты карбоната кальция, другими словами просто мела!
Это не является источником кальция!!!

Если вы уже убедились в том, что коралловый кальций бесполезен, но пока не очень уверенно выбираете другие минералы и витамины, мы позаботились о том, чтобы информация была доступной...

Этот курс поможет избежать фатальных ошибок, раскроет страшные тайны производителей и даст информацию, которая позволит вам самостоятельно выбирать качественные добавки, восполняющие дефициты и поддерживающие здоровье.

В мини-курсе «Чего не должно быть в БАДах» мы разбираем основные подводные камни, которые стоит учитывать при выборе добавок, а также хитрости маркетологов, благодаря которым вредные вещества остаются в составе даже самых «натуральных» и «полезных» добавок:

• БАД и реальность: почему нельзя доверять рекламе вслепую
• Нежелательные вещества в БАДах: скрытые угрозы для здоровья
• Как нас обманывают производители БАДов
• Как выбрать действительно качественные БАДы?

Курс поможет:

- научиться правильно выбирать минералы и витамины;
- даст информацию о том, какие вещества в составе БАДов наносят вред здоровью.

Вы начнёте разбираться в составах и сможете дать организму самое ценное!

​

Этот гид создан специально для вас, если…

• Не знаете, что покупать
  Не умеете отличить актуальные вещи, от устаревших и боитесь купить “НЕ ТО” или вещи, которые через станут "не модными"!
  
  
• Не знаете, где покупать
  Хотите открыть для себя новые бренды, и нет понимания где и как их искать!
  И по инерции всегда покупаете одно и то же!
  
  
• Нет времени искать одежду
  Нет времени изучать сотни сайтов, сравнивать предложения и искать лучшее для себя!
  
  
• Имеете ограниченный бюджет
  Хотите готовые капсулы, где все элементы сочетаются между собой. Часто покупаете не самое выгодное или вещи, которые потом не знаете, как носить!
  
  
• Хотите найти свой стиль
  Не уверены, какие вещи подходят именно вам и боитесь трендов, не знаете, какие из них задержутся, а какие через год станут "не модными". Хотите идеи для вдохновения и примеры готовых образов в разных стилях!
  
  
• Все время "нечего надеть"
  Покупаете хаотично и захламляете шкаф устаревшими вещами или покупаете тренды, а через год “уже не модно”. Нет структуры в гардеробе, и часто покупаете "не свои" вещи!

Спойлер: Подробнее о Шоппинг-гидe:

Шоппинг гид — это PDF файл, в котором я с моей командой самых лучших стилистов собрали для Вас более 4000 ссылок по всем категориям, которые могут понадобиться на весну:

• Одежда, включая верхнюю (более 3000 ссылок)
• Обувь (более 450 ссылок)
• Сумки (более 160 ссылок)
• Головные уборы, шарфы и палантины (более 100 ссылок)
• Ремни и очки (более 120 ссылок)
• Бижутерия и серебро (более 280 ссылок)

Что внутри шоппинг-гида?

• Готовые капсулы со ссылками на карточки товаров
• Только актуальные модели одежды и обуви, которые не выйдут из моды через год
• Разные ценовые сегменты(массмаркет + эконом)
• Шпаргалки по стилю и идеи готовых образов
• Лайфхаки, как сделать Ваши образы еще интереснее!
• Ссылки на проверенные магазины и маркетплейсы!

Более 4200 ссылок на WB + магазины брендов, как в одежде

ОДЕЖДА БРЕНДЫ + АКСЕССУАРЫ
Более 3100 ссылок на локальные бренды в массмаркет и мидл сегменте.
22 категории одежды+
19 категорий аксессуаров
5 готовых капсул + идеи образов для разных случаев! Лайфхаки по сочетаниям.
Одежда брендов, сумки, обувь, украшения и бижутерия, головные уборы, шарфы, очки, ремни! Только лучшие и самые стильные модели в каждой категории!

​

Этот гид создан специально для вас, если…

• Не знаете, что покупать
  Не умеете отличить актуальные вещи, от устаревших и боитесь купить “НЕ ТО” или вещи, которые через станут "не модными"!
  
  
• Не знаете, где покупать
  Хотите открыть для себя новые бренды, и нет понимания где и как их искать!
  И по инерции всегда покупаете одно и то же!
  
  
• Нет времени искать одежду
  Нет времени изучать сотни сайтов, сравнивать предложения и искать лучшее для себя!
  
  
• Имеете ограниченный бюджет
  Хотите готовые капсулы, где все элементы сочетаются между собой. Часто покупаете не самое выгодное или вещи, которые потом не знаете, как носить!
  
  
• Хотите найти свой стиль
  Не уверены, какие вещи подходят именно вам и боитесь трендов, не знаете, какие из них задержутся, а какие через год станут "не модными". Хотите идеи для вдохновения и примеры готовых образов в разных стилях!
  
  
• Все время "нечего надеть"
  Покупаете хаотично и захламляете шкаф устаревшими вещами или покупаете тренды, а через год “уже не модно”. Нет структуры в гардеробе, и часто покупаете "не свои" вещи!

Спойлер: Подробнее о Шоппинг-гидe:

Шоппинг гид — это PDF файл, в котором я с моей командой самых лучших стилистов собрали для Вас более 4000 ссылок по всем категориям, которые могут понадобиться на весну:

• Одежда, включая верхнюю (более 3000 ссылок)
• Обувь (более 450 ссылок)
• Сумки (более 160 ссылок)
• Головные уборы, шарфы и палантины (более 100 ссылок)
• Ремни и очки (более 120 ссылок)
• Бижутерия и серебро (более 280 ссылок)

Что внутри шоппинг-гида?

• Готовые капсулы со ссылками на карточки товаров
• Только актуальные модели одежды и обуви, которые не выйдут из моды через год
• Разные ценовые сегменты(массмаркет + эконом)
• Шпаргалки по стилю и идеи готовых образов
• Лайфхаки, как сделать Ваши образы еще интереснее!
• Ссылки на проверенные магазины и маркетплейсы!

Более 4200 ссылок на WB + магазины брендов, как в одежде

Гид ОДЕЖДА Wildberries
Стильные находки Wildberries.
Более 1100 ссылок на стильные вещи Wildberries.
22 категории одежды.
5 готовых капсул+ идеи образов для разных случаев!
Лайфхаки по сочетаниям и как сделать образ интереснее!

​

Этот гид создан специально для вас, если…

• Не знаете, что покупать
  Не умеете отличить актуальные вещи, от устаревших и боитесь купить “НЕ ТО” или вещи, которые через станут "не модными"!
  
  
• Не знаете, где покупать
  Хотите открыть для себя новые бренды, и нет понимания где и как их искать!
  И по инерции всегда покупаете одно и то же!
  
  
• Нет времени искать одежду
  Нет времени изучать сотни сайтов, сравнивать предложения и искать лучшее для себя!
  
  
• Имеете ограниченный бюджет
  Хотите готовые капсулы, где все элементы сочетаются между собой. Часто покупаете не самое выгодное или вещи, которые потом не знаете, как носить!
  
  
• Хотите найти свой стиль
  Не уверены, какие вещи подходят именно вам и боитесь трендов, не знаете, какие из них задержутся, а какие через год станут "не модными". Хотите идеи для вдохновения и примеры готовых образов в разных стилях!
  
  
• Все время "нечего надеть"
  Покупаете хаотично и захламляете шкаф устаревшими вещами или покупаете тренды, а через год “уже не модно”. Нет структуры в гардеробе, и часто покупаете "не свои" вещи!

Спойлер: Подробнее о Шоппинг-гидe:

Шоппинг гид — это PDF файл, в котором я с моей командой самых лучших стилистов собрали для Вас более 4000 ссылок по всем категориям, которые могут понадобиться на весну:

• Одежда, включая верхнюю (более 3000 ссылок)
• Обувь (более 450 ссылок)
• Сумки (более 160 ссылок)
• Головные уборы, шарфы и палантины (более 100 ссылок)
• Ремни и очки (более 120 ссылок)
• Бижутерия и серебро (более 280 ссылок)

Что внутри шоппинг-гида?

• Готовые капсулы со ссылками на карточки товаров
• Только актуальные модели одежды и обуви, которые не выйдут из моды через год
• Разные ценовые сегменты(массмаркет + эконом)
• Шпаргалки по стилю и идеи готовых образов
• Лайфхаки, как сделать Ваши образы еще интереснее!
• Ссылки на проверенные магазины и маркетплейсы!

Более 4200 ссылок на WB + магазины брендов, как в одежде

Гид СУМКИ, ОБУВЬ, АКСЕССУАРЫ
Сумки, обувь, украшения и бижутерия, головные уборы, шарфы, очки, ремни. Более 1100 ссылок!
19 категорий.
Использовали ассортимент брендов, маркетплейсов,
только лучшие и самые стильные модели в каждой категории!

​

Этот гид создан специально для вас, если…

• Не знаете, что покупать
  Не умеете отличить актуальные вещи, от устаревших и боитесь купить “НЕ ТО” или вещи, которые через станут "не модными"!
  
  
• Не знаете, где покупать
  Хотите открыть для себя новые бренды, и нет понимания где и как их искать!
  И по инерции всегда покупаете одно и то же!
  
  
• Нет времени искать одежду
  Нет времени изучать сотни сайтов, сравнивать предложения и искать лучшее для себя!
  
  
• Имеете ограниченный бюджет
  Хотите готовые капсулы, где все элементы сочетаются между собой. Часто покупаете не самое выгодное или вещи, которые потом не знаете, как носить!
  
  
• Хотите найти свой стиль
  Не уверены, какие вещи подходят именно вам и боитесь трендов, не знаете, какие из них задержутся, а какие через год станут "не модными". Хотите идеи для вдохновения и примеры готовых образов в разных стилях!
  
  
• Все время "нечего надеть"
  Покупаете хаотично и захламляете шкаф устаревшими вещами или покупаете тренды, а через год “уже не модно”. Нет структуры в гардеробе, и часто покупаете "не свои" вещи!

Спойлер: Подробнее о шоппинг-гиде:

Шоппинг гид — это PDF файл, в котором я с моей командой самых лучших стилистов собрали для Вас более 4000 ссылок по всем категориям, которые могут понадобиться на весну:

• Одежда, включая верхнюю (более 3000 ссылок)
• Обувь (более 450 ссылок)
• Сумки (более 160 ссылок)
• Головные уборы, шарфы и палантины (более 100 ссылок)
• Ремни и очки (более 120 ссылок)
• Бижутерия и серебро (более 280 ссылок)

Что внутри шоппинг-гида?

• Готовые капсулы со ссылками на карточки товаров
• Только актуальные модели одежды и обуви, которые не выйдут из моды через год
• Разные ценовые сегменты(массмаркет + эконом)
• Шпаргалки по стилю и идеи готовых образов
• Лайфхаки, как сделать Ваши образы еще интереснее!
• Ссылки на проверенные магазины и маркетплейсы!

Более 4200 ссылок на WB + магазины брендов, как в одежде

Гид ОДЕЖДА по брендам России
Более 2000 ссылок на покальные бренды в массмаркет и мидл сегменте.
22 категории одежды.
5 готовых капсул+ идеи образов для разных случаев! Лайфхаки по сочетаниям и как сделать образ интереснее!

​

Занятие 1: Разбираемся в новых правилах
Занятие 2: Что является и что не является рекламой с точки зрения закона?
Занятие 3: Сложные форматы для рекламы
Занятие 4: Требования к маркировке и основные участники процесса маркировки
Занятие 5: ОРД и ЕРИР: основы
Занятие 6: Воркшоп по работе с ОРД
Занятие 7: Маркируем саморекламу
Занятие 8: Регистрируем рекламу в ВК и Яндекс.Директ
Занятие 9: Штрафы за несоблюдение Закона и пошаговый алгоритм внедрения и работы с маркировкой
Премиум-пакет
Занятие 10: Соблюдение нового Закона для SMM-специалистов
и рекламных агентств
Занятие 11: Регистрируем рекламу у блогеров и в Telegram Ads

​

Самая вкусная рецептура Творожного Кулича!
Кулич дрожжевой !
Прям очень вкусный!
Сладкий ! Пушистый! Пористый! Мега сливочный вкус!
Вы должны его попробовать!

​

5 причин зайти в фокус-группу сейчас

• Потом будет дороже
• Не оставите себе шанса «не делать» / «отложить на потом»
• Узнаете, что можно, а что нельзя делать и говорить в блоге в 2025 году
• Сможете в первый же месяц привлечь новую аудиторию с похожими интересами в свой блог благодаря активностям в фокус-группе
• Вся важная информация будет собрана в удобные PDF-гайды и останется с вами навсегда, даже если нет времени, ничего не потеряете

Я приглашаю в фокус-группу тех, кто хочет узнать мой метод ведения соц.сетей, применить на своем блоге и увидеть результат.
В этом проекте я хотела быть ближе к вам, поэтому тут не будет записанных заранее онлайн-уроков, сложных обучающих платформ, свой опыт в режиме реального времени я буду передавать в нашем общем чате, а в конце каждого месяца всю важную информацию соберу в удобные инструкции и она останется с вами навсегда.

А начать действовать вам поможет

• PDF-гайды — понятные инструкции к каждой соц.сети, которые останутся с вами навсегда
• Официальные «лайктаймы»
• Практики на развитие насмотренности
• Разборы блогов и контента от Алены
• Подкасты на актуальные темы
• Система бадди

​

Всё, что нужно для кето и интервального голодания, собрано в одной книге!

• 96 кето-рецептов горячее, гарниры, хлеб и десерты
• Меню на 3 недели трех-, двух- одноразовое питание
• Списки покупок расчет продуктов под каждую неделю меню
• Рецепты с КБЖУ просчет каждой порции
• Советы от Доктора Берга по выбору продуктов

Эта электронная книга — ваш идеальный выбор, если вы хотите:

• Снизить вес
• Улучшить самочувствие
• Избавиться от зависимости от углеводов
• Получить готовый план питания
• Освоить интервальное голодание

6 ключевых проблем, которые помогает решить книга «Кето-меню»
(из опроса покупателей):
1.Нет времени на готовку и планирование
«У меня не хватает времени готовить разные блюда для себя и семьи. Я ем вредную еду, потому
что это быстро и доступно».
2 Частые срывы на сладкое и углеводы
«Я не могу отказаться от сладкого. Постоянно срываюсь, особенно вечером, когда хочется
расслабиться».
3 Отсутствие четкого плана и инструкций
«Не хватает последовательного плана действий: что делать, когда и в какой последовательности.
Хотелось бы получить чек-лист».
4 .Однообразие в питании
«Меню всегда одно и то же, из-за чего я быстро теряю интерес. Хочется чего-то нового и вкусного».
5 .Непонимание, что и как есть на кето-диете
«Сложно разобраться, какие продукты можно есть на кето-диете, а какие нельзя. Боюсь нарушить
правила».
6.Семейные трудности в приготовлении блюд
«Приходится готовить отдельно для себя и для семьи, это отнимает много времени и сил».

​

После прохождения курса ты обретешь

• Уверенное проявление себя как женщины, состояние женской власти и дерзости
• Чувство защищенности и безопасности в отношениях рядом с достойным мужчиной
• Состояние легкости и опоры на себя, понимание, что у тебя всегда будут лучшие отношения
• Полное принятие и любовь к себе
• Внутреннюю самоценность, будешь смело заявлять о своих желаниях и получать все, что пожелаешь
• Ты выйдешь из комплекса “хорошей девочки”, научишься уверенно проявляться и грамотно отстаивать свои границы

Что входит в тариф:
Модуль 1: Терапия и самоценность
Модуль 2: Самопроектирование
Модуль 3: Хоровод / Отношения в паре
Модуль 4: Самопозиционирование / Семейная психология
Модуль 5: Флирт и подарки

+ Зум-разбор по транзактному анализу с семейным психотерапевтом: выход из разрушающих женских сценариев
+ Гипноз-медитации для ежедневных практик
+ Эмоционально-фокусированная терапия с разборами от семейного психотерапевта

+ 12 ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ЭФИРОВ
+ Зум-разбор с Мариной: как стать женщиной, которую все одаривают подарками
+ Терапии с психологом: стать манящей и стильной женщиной
+ Структура пар: отстраняющийся и преследующий партнер. Урок от семейного психотерапевта
+ 1 лекция «Элегантность манер и светский этикет» от специалиста по этикету
+ 1 день с телесно-ориентированным терапевтом Никой
+ 2 эфира-разбора с Еленой

6 терапий
- Выход из травмы отшельника: как полюбить этот МИР, а не прятаться от него под одеялом
- Конфликт силуэта: учимся любить свою внешность
- Исцеление травмы отвергнутой: становимся самым важным человеком в своей жизни
- Женское взросление: становимся целостной и сексуальной женщиной
- День работы с тенями SVETA DAY
+ Терапии и разборы ваших вопросов от Елены Шарди
+ Бонусный урок от детского психолога «Осознанное родительство. Как воспитать здорового и счастливого ребенка»

Выпускной

Продажник:

​

Эта книга поможет вам выучить английский шаг за шагом, независимо от начального уровня.
Автор — Александр Бебрис, сертифицированный преподаватель с квалификацией Celta Кембриджского Университета и создатель популярного канала "Английский язык по плейлистам", которому доверяют миллионы учеников. Уникальная методика делает обучение простым и практичным: вы научитесь строить правильные предложения, понимать грамматику и уверенно использовать язык. Для вашего удобства книга содержит транскрипцию, грамматические таблицы и QR-коды, ведущие к видеоурокам с дополнительными материалами. Системный подход и акцент на практику помогут достичь результата и надежно закрепить знания.

Форматы: pdf

​

Экспресс подготовка к экзамену по теории в ГИБДД.

• Вам не нужно будет зубрить и заучивать билеты, вы начнете понимать смысл ответа.
• Перестанете делать ошибки в билетах при сдаче экзамена.

Курс подойдет на любом этапе:

• Если Вы только планируете пойти учиться в автошколу
• Уже учитесь в автошколе
  
• На этапе экзаменов, и до экзаменов осталась всего неделя
  
• У вас есть водительское удостоверение, вам нужно просто вспомнить правила
• Даже если Вы пропустили занятия по теории

​

Экспресс подготовка к экзамену по теории в ГИБДД.

• Вам не нужно будет зубрить и заучивать билеты, вы начнете понимать смысл ответа.
• Перестанете делать ошибки в билетах при сдаче экзамена.

Курс подойдет на любом этапе:

• Если Вы только планируете пойти учиться в автошколу
• Уже учитесь в автошколе
• На этапе экзаменов, и до экзаменов осталась всего неделя
• У вас есть водительское удостоверение, вам нужно просто вспомнить правила
• Даже если Вы пропустили занятия по теории

Спойлер: Отзывы